🌙 달콤한 꿀잠의 비밀, '매일 숙면' 몸과 마음의 건강을 지키고, 활력을 불어넣는 비결은 바로 '건강한 잠'에 있다! 😴 EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연으로 알려진 수면 전문가가..

http://iryan.kr/t7qoy9igab 매일 숙면 - 예스24 ‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 삶의 활력을 얻을 수 있다!EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연, 최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것결정하거나 판단하기 iryan.kr [YES24] 🌙 달콤한 꿀잠의 비밀, '매일 숙면' 몸과 마음의 건강을 지키고, 활력을 불어넣는 비결은 바로 '건강한 잠'에 있다! 😴 EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연으로 알려진 수면 전문가가 알려주는 수면의 모든 것을 담은 책이 등장했다. 종종 판단력이 떨어지고, 실수가 잦아졌다면, 무기력과 에너지 부족으로 힘들게 느껴진다면, 감정 기복이 심해져 짜증이 나곤 한다면, 아침 알람 소리에도 힘들게 일어나지 못한다..

2024.02.16